八个月的宝宝补什么钙好?

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如果宝宝没出现缺钙的明显症状,只是轻微缺乏的话,可以通过增加富含钙质的食物来补充,如牛奶、豆制品、鸡蛋等;带宝宝多晒晒太阳,也是必不可少的补钙方式之一。 如果宝宝严重缺钙了,出现了神经系统的症状(如烦躁不安、睡眠不实、易惊醒、盗汗),或骨骼症状(如方颅、鸡胸、O型腿、X型腿),就需要及时给娃补充钙剂了。 给宝宝补钙,除了关注补钙剂量之外,还应注意补钙的方式和方法。 因为宝宝肠胃功能尚未发育完全,如果一次性摄入过多的钙,不仅吸收不了,还会刺激肠道,引起不适。建议宝妈给宝宝补钙,应尽量选择服用液体钙剂,并且尽量在餐后半小时服用。 对于八个月的宝宝来说,除了钙剂,还可以适当补充维生素D和蛋白质粉,有助于宝宝的生长发育。

维生素D能够帮助钙的吸收和利用,还可以促进肌肉的收缩与舒张,同时具有抗感染作用。由于人体自身无法合成维生素D,所以婴幼儿需要从外界摄取。 不过需要注意的是,孕妇服用维生素D的含量应为400单位/天,而婴儿则应调整为400单位/天*公斤体重。

另外,由于紫外线照射皮肤也能产生少量的维生素D,因此每天让宝宝户外活动至少2小时也有助于维生素D的获取和利用。 但需要注意的是,阳光直射会损伤眼睛,尤其要警惕强光对宝宝眼角膜的伤害。最好在早晚带孩子出去,并使用遮阳工具。 如果宝宝有严重佝偻病、厌食症等疾病,应及时就医诊治,以免延误病情。

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