乒乓球怎么发赞旋？
赞旋转也叫上旋球，就是回球的弧线较高，在台内能比较稳定的挑起顶到对方端线附近，以弧圈球为主的选手都会有一两手这样的球。 这种球很讲究发力技巧，不是力量大就能把球打出很高的弧度。
首先双脚要并拢并下蹲，身体重心下降，这样腿部和腰部肌肉才能最大程度地收紧、用力。 接球时，手臂要由下而上伸到最高点且尽量展开，这样能够保证最大的挥拍力度。
但要注意的是不要过分伸直，否则会导致发力时手臂过度后仰，影响击球质量。 另外，手掌不要完全展开或握得太紧，否则会影响手臂的摆动。 在动作过程中，眼睛一定要盯着来球，不要低头，不然会影响出手的角度和力度。 打乒乓球看似只是用手打球，但实际上腰、腿、脚甚至是核心肌群都是共同参与发力的。
所以平常在练习的时候不妨加上一些腿部和腰部的训练，对提高发球的质量会有很大的帮助。