五行里缺什么睡眠不好?

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这个问题问错了,应该是这样的: 在中医理论中,“五劳七伤”之一就是“忧劳”伤脾 “百病生于气”“怒伤肝”“哀伤肺”“惊伤肾”“思伤脾” 还有这句名言—— “有忧有虑,百病生于忧虑” 所以先问一下自己是不是因为某些事情过度忧虑了

其次才是找五行的问题,如果你知道自己的八字,直接看五行缺啥就行;如果不知道,算了! 其实睡眠不好有很多原因引起的,不一定是因为五行问题,不过也可以尝试从补全五行入手 比如可以佩戴五行属水的饰品,黑色系的衣服,枕头底下压一硬币之类的…… 这个方法可以试一下,不费什么事,也没有坏处。 至于食物属性,这个我是很有发言权的,因为之前研究过(自己吃出来)并且分享在群里,确实对调整体质有帮助的。

首先肯定是要少吃刺激性食物的,比如辣椒、咖啡、大蒜等等; 其次是多吃温润类的食物,比如糯米、高粱、蜂蜜、山药、银耳这一类; 最后是多吃利小便的食物,比如冬瓜、丝瓜、西瓜、芹菜这些。 记住,是多吃这类食物,不是只吃这类食物。

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