乒乓球胶皮海绵厚度怎么选？
先给出答案，如果主打弧圈球技术，海绵厚度建议在3.5-4mm之间；如果主打快攻等技术，建议海绵厚度在2.0-2.5mm之间。 乒乓球底板和乒乓球胶皮的配置技巧有很多，比如夹板打法就需要在底板上做文章，而海绵的厚薄就是其中之一。那什么是夹板打法呢？所谓的夹板打法指的是在使用单面胶皮的情况下，通过调整两块底板的重量以及海绵的厚薄来调整击球的力量及类型。其中调整海绵的厚薄就可以分为厚海棉打法与薄海棉打法。
一般来说我们建议初学者使用薄海棉打法和普通的木板做底板配合较软的套胶即可轻松入门。但是对于一些进阶水平的球友想提升技术，我们就可以采用夹板打法中的厚海棉打法，并配合适当厚的套胶来实现我们的目标。 对于专业运动员来说，他们会有自己的配海绵的方案，不过这里还是建议大家不要直接使用成品套胶，可以尝试自己混着粘结的方式来制作海绵。因为成品套胶大多都偏软，而我们想要提高技术就必须得通过增加胶皮的硬度或海绵的厚薄来调整技术。如果你使用的是成品套胶，可以撕开一角观察，一般可以看到海绵的厚度。 如果感觉自己的技术已接近瓶颈期，可以通过增加海绵的厚度来寻求突破；相反，如果你想提升手感，就可以选择减小海绵的厚度。当然改变不是一蹴而就的，这个过程可能需要你不断的练习、摸索，最后找到最适合你自己的方法。