3个月宝宝能喝什么果汁?

吴铭恒吴铭恒最佳答案最佳答案

三个月的宝宝,胃肠道功能还不完善,胃酸含量低,分泌的消化酶较少,对营养物质的代谢能力较差,所以不适合直接食用水果和蔬菜。 而且这个时期的宝宝牙齿还未萌发,咀嚼能力也很差,如果直接给宝宝吃水果和蔬菜,宝宝可能无法将食物磨碎、嚼烂后咽下,这样就会增加宝宝的胃肠负担,引起消化不良,甚至导致拉肚子。 对于三个月左右的宝宝,如果想让宝宝适当摄取蔬果中的营养,最安全的办法就是给宝宝喂汁。

1 给宝宝喂果汁要适量。 一般来说,给三个月的宝宝喂果汁,每次喂食的数量要控制在20——30毫升之间,一天总共喂的次数不超过4次。随着宝宝逐渐长大,可以适当增加果汁的喂食量,但每次也不能超过60毫升。

2 给宝宝喂果汁要适量。 除了控制总量外,还要注重均衡摄入。不同颜色的果汁富含的营养素是不一样的,因此最好多种水果混合在一起打汁给宝宝喝,这样可以做到营养均衡。比如:番茄红素高的番茄原汁;含丰富维生素C、胡萝卜素等抗氧化成分的高丽红柿原汁;含钾离子丰富的香蕉苹果汁等等。总之,不要为了追求口味而一直给宝宝喂同一种果汁!

3 首次给宝宝喂果汁,浓度要稀薄一些。 可以给三个月的宝宝喂1:1的兑水果汁,或者是一杯果汁中加入三份水,这样有助于减少宝宝腹泻的发生几率。

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