金生肖是那几肖？
10月23日，将迎来霜降节气。《月令七十二候集解》中说：“霜降，九月中，气肃而凝露结为霜矣。”“霜降”表示天气逐渐寒冷，露水凝结成霜。 此时节，昼夜温差大，秋燥明显。冷空气开始渐渐频繁，气温下降趋势明显；霜降来临，草木黄落，蛰虫咸俯，万物皆闭，准备进入冬眠状态。
俗话说：“寒露不算冷，霜降变了天。”霜降后，昼长夜短，天气逐渐向寒。随着冷空气活动越来越频繁，昼夜温差加大，阴雨天气会逐渐减少，干燥少雨的情况将会一直持续至小雪节气。 此时养生保健尤为重要。中医认为，霜降养生首要任务是养阴润燥，其次要养良好心态，最后还要正确进补。
饮食调养可服用滋阴润燥的沙参、玉竹、百合、无花果、雪梨干等；肺气虚弱或久咳痰少的阴虚肺弱病人，可用山药、冬虫夏草、老鸭炖汤食用增强体质。还可多吃些生津润燥，清热降火，排毒养颜的美味菜肴，比如芹菜、山药、冬瓜、萝卜、藕、银耳等。
另外，霜降前后气候干燥，人体极易缺水出现皮肤干燥、眼干等症状饮水十分重要。霜降后每日应喝足量的水保持呼吸道湿润（2000毫升左右），除了多喝白开水外，还可以多吃蔬菜及水果，它们含水分都较多，如菠菜、胡萝卜、冬瓜、苹果、橘子等。