儿童吃锌补什么的？
儿童缺锌，会有哪些表现呢？ 厌食偏食、异食癖（啃指甲、咬衣服、爱吃泥土等）；生长发育缓慢，身材矮小，体重不增；皮炎反复（反复湿疹、皮炎）；头发稀黄、发质差、易断；视力下降，常流眼泪；牙龈肿胀、口腔有异味（口臭）；口腔溃疡反复发作；手指甲盖上有白点或手指脱皮；喜欢挖鼻孔、咬指甲、挑眉毛、刮下巴、爱搓泥等异食癖.... 以上仅仅是缺锌的部分症状表现，如果宝宝出现2种及以上的表现，并且排除其他疾病因素，妈妈应该及时带宝宝去医院测锌了！ 一般通过血常规就可以判断宝宝是否缺锌，如果检测指标偏低，可以在医生指导下给宝宝补充锌剂。
另外，除了药物补充，在日常生活中，从饮食入手也能帮助宝宝快速补锌。 含锌丰富的食物主要有瘦肉、动物内脏、蛋黄、鱼类、花生酱、核桃等，这些平时都应该适当给娃吃一些哦~ 如果宝宝对肉类中富含的铁、锌等物质不耐受，可以通过给娃多吃蔬菜来补锌。
需要注意的是，补锌的同时，不要过量服用维生素C，以免影响锌的吸收。 让宝宝远离有害化学物质及放射线，不吸烟，少喝咖啡也是必不可少的。