叶酸吃到4个月有影响吗？
叶酸是维生素类药，在人体内可转化为四氢叶酸，后者是体内一碳单位循环中重要组成部分，具有重要的生化功能。 叶酸广泛存在于各类食物中，动物内脏、鸡蛋蛋黄、豆类及坚果类中都含有较丰富的叶酸，绿色蔬菜中也含较多的叶酸，但叶酸遇到光、热、酸性环境不稳定，易被破坏，故蔬菜存放久了会损失部分叶酸。 自1995年美国FDA批准叶酸用于治疗冠心病以来，越来越多的国家将叶酸用于降低心血管疾病风险，并作为心脏病一级和二级预防药物。2017年，美国心脏病学院年会公布了一项对3866名患者的研究，研究发现，和未服用叶酸相比，服用叶酸可降低8%的心肌缺血风险，减少19%的心律失常，降低26%的死亡风险；与未服药的女性相比，服药的妇女心脏性猝死的风险降低了33%，心肌梗死的发病率降低了23%。 小剂量叶酸（小于0.8mg/d）对心血管疾病的预防效果最佳，大剂量的叶酸（大于0.8mg/d）可能增加心血管病风险。 目前我国对于服用叶酸的量没有明确规定，而美国国家补充食品指南推荐，心血管疾病高危患者每日应补充0.8～1.0mg叶酸，心血管疾病一般危险人群应补充0.6mg叶酸，孕妇补充400μg叶酸即可。
口服叶酸到胎儿出生，对宝宝脑细胞发育至关重要，孕期缺少叶酸可能会导致胎儿神经系统发育障碍，引起出生缺陷儿的发生，如唇腭裂、脊柱裂等等。 因此建议备孕期男女双方共同补充叶酸，女性可以适当多吃富含叶酸的食物，比如瘦肉、深绿叶蔬菜等，男性可以适量吃含叶酸的药物，如叶酸片，同时戒烟戒酒，规律生活，为优生优育做准备。