孕期喝奶粉喝到几个月？
如果奶量充足，孕中期和孕晚期每天喝250–500毫升酸奶，或者等量的牛奶，就可以基本满足孕期对于钙的需求了~ 孕早期（1~3个月）不需要额外补充钙，此时胎儿的骨骼和神经系统尚未发育，每天一杯250ml左右的牛奶就可以啦！需要注意的是这个阶段不要喝茶、咖啡或含咖啡因的饮料哦～ 到了孕中期（4~6个月）开始补钙，每天建议摄入总量不超过1000毫克，相当于两杯半豆浆或者三盒酸奶的量，孕晚期（7~9个月）需要增加到每天2000毫克，即四杯酸奶或者五盒浓缩咖啡。不过这个剂量是参考值，具体还要看每个人的饮食不同而有所差异～ 除了补钙，还要补铁。一般建议在妊娠中期开始补充铁剂，因为妊娠晚期，孕妇对铁的需要量大大增加，到孕晚期每日需补充的铁元素可达到28mg。富含铁的食物主要来源于动物血制品、肝脏、瘦肉以及菠菜等蔬菜和豆类食物。
市面上也有各种配方个性化的孕期复合维生素、矿物质片，可以根据自身情况选择服用，不过需要注意在餐后服用，避免饭后立即服用的不良影响。 如果孕期饮食能保证多样化，荤素搭配，粗细交替，通常无需再另外补充营养素了。若是担心自己营养跟不上，可在医生的指导下科学进补。