乒乓球发球怎么站位?

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首先,以右手握拍为例(左手同理) 第一步:准备三脚架,高度和本人身高匹配,最好能让脚能自然抬起。 第二步:确定好三脚架的位置后,站立于一旁准备练习。 第三步:在距离三脚架两米远的位置上放置一个乒乓球桌(如果没有可以跳过这一步),然后准备两个球。注意这里要强调一下是放两张乒乓球台的距离,不是摆一台球桌那么近的距离,以防受伤(即使有受伤也要非常轻微)。

第四步:练习发球(可参看百度视频李宁的教学视频)。主要练发球的动作,尽量把每个环节做到最大幅度,最高速度,这样才能尽快找到感觉。一般建议找个教练一对一指导,这样进步最快了。 第五步:多试几种发球的打法,直板、横板各有不同的发力特点,需要多实践才能掌握。而且同一个运动员不同时期的发球也会有变化,比如我小时候就是高抛发球,后来慢慢变成低抛发球,现在又练回高抛发了(我是从3岁开始打乒乓球的)。所以不用太拘泥于某种具体的发球方式,能结合自己实际打出多样性的球路才是好的。

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