乒乓球寿命多少次？
作为国球，乒乓球可以说是最常出现在大众视野中的运动之一了。不过虽然经常看到有人打乒乓球，但很多人其实并不了解这项运动，比如有人问：打乒乓球有什么好处？ 这个问题问得有点主观，我可能无法像医学家一样精确地给出数据，但我可以告诉你打了这么多年乒乓球，自己身上的变化到底有多大。 我从小打球，至今已经近20年，从5岁开始训练基础技术（发球、接发、正反手击球等）直到初中，这期间几乎天天和球友们打几小时乒乓球，偶尔周末还能去外地打比赛。大学之后来到北京，加入学校乒乓球社团，每周基本都有活动，平时和同学一起打打乒乓球，假期还会和学校其他社团一起出去拉练，每年至少一次往返1000公里以上。工作后仍然继续打，几乎没断过，并因此认识了很多新朋友，组建了自己的乒乓球俱乐部，定期约战。
可以说，乒乓球几乎是我生活里的一部分。而这些年里，因为乒乓球带来的益处，也远远超过了当初参加运动的初衷——减肥。 最明显的就是体重，因为打乒乓球消耗的热量相当大（每30分钟消耗300千卡热量左右），所以常年坚持打乒乓球的人，身材一般不会胖。其次还有体能，因为打球需要随时维持一定的体力，因此长期坚持打乒乓球会令自己的体能不断得到增强。 最后就是技术层面，虽然我的乒乓球技不如以前（因为工作、生活、家庭等因素难以集中精力训练），但是通过长期打球，我的球商和球技在原有的基础上始终得以保持和提高。
当然，打乒乓球带给我的远不止这些，它让我结识了许多志同道合的朋友，收获了友谊；它让我的生活更有规律，作息时间更加合理；更是因为我一直坚持打乒乓球，所以在面对工作、生活的压力时，能够很好地释放负面情绪，让自己一直处于一个积极向上状态。 也许我会因为各种原因放弃打球，但是永远不会有放弃的念头！