艾灸八髎有什么作用？
八髎，是位于腰骶部位的八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，还有两个在侧椎的内髎。腰骶部属于足太阳膀胱经循行部位。《素问·骨空论》载：“膀胱经主津液”。《灵枢·经脉》亦云：“膀胱足太阳之脉……其直者，从巅入络脑，还出别下项，挟脊抵腰中。”可见，太阳膀胱经在人体腰部和头部间起着传输物质能量的作用。
中医认为，人体五脏六腑气血的运行都与经络有关。所谓“经络畅通，百病不生；经络不通，百病现身”即是此理。要想养生保健，必须注重对经络的养护。 督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳气，肾居下焦，主管藏精、气化，与命门相表里（命门属三焦），共同调节经络之气。刺激八髎穴可以振奋下焦阳气，温通经络，祛除寒湿，促使经络功能恢复。 经络是人体功能的调控系统，它内连脏腑，外络肢节，运行气血，联络脏腑，激发机体的免疫功能，提高抗病能力，起到防病治病的效果。
经常对八髎穴进行艾灸，能够起到非常不错的保健效果。 方法：选用纯艾条对着三个穴位（每个穴位各隔一个艾柱）进行熏灸，每日一次，每次15分钟左右。 还可以配合以下手法进行按摩： 用指腹揉按八髎穴，力度轻柔，由轻到重，依次按揉数次；再用五指拿掐八髎穴，反复操作多次；最后采用搓热法，即用双手手指并拢互相搓揉，至发热为止。
需要注意的是，患有糖尿病、肾脏疾病及过度肥胖的人群，最好在医生指导下进行。