近视打篮球怎么办?

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1、首先,我们要明白近视的形成原因 遗传因素 环境因素(包括营养、药物、疾病、职业、生活饮食习惯) 自身因素(包括肌肉功能异常和神经感知能力下降等) 在了解近视形成原因的基础上,我们就能针对性的解决近视问题。

2、其次我们再来看看如何保护眼睛,预防近视发生与发展 根据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,我国儿童青少年总体近视发病情况严重,6岁儿童近视率约为14%,小学生近视率达到35.8%,初中生近视率达到70.5%,高中生近视率达到81.0%。 导致儿童近视的主要原因是过度使用电子产品,近距离用眼时间过长。我们要想远离近视,就必须从根源入手,少玩手机、电脑等电子产品,减少近距离用眼时间(例如看书、写作业时尽量保持正确姿势,距离不要太近)。

我们还要注重眼部健康,平时多吃含有维生素A(胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、南瓜等)的食物;富含蛋白质的营养(如大豆、鸡蛋等)也要适量补充。 另外,我们还要养成健康的生活习惯,不熬夜,保证充足的睡眠,每天坚持做眼保健操和体育锻炼,都是保护视力关键。

3、最后我们来说说近视了该怎么办? 近视一旦形成,我们不能放任不管,任其发展。因为视力的好坏直接影响到我们未来的职业发展,同时患有近视的人出现眼底病变的概率也更大。 所以我们可以通过以下两种方式来解决近视问题。 如果是轻度低度近视,可以通过改变日常生活习惯来加以矫正,如果中高度近视,建议通过配戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。

对于矫正效果不明显,或者想要快速矫正视力的朋友,也可以通过手术的方式一次性矫正。目前常见的手术治疗方式有全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等。 如果没有特别需求,不建议选择激光手术。 激光手术虽然能较快矫正视力,但术后不能随意揉眼睛,否则容易引起角膜瓣移位,或是产生干眼症。

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