篮球如何判断走步?

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看了许多答案,都是文字游戏。实际判断走步非常简单,就是看双脚是否同时抬腿过肩(不是过裆)。如果双脚同起同落即是合法,反之则走步。 这是最可靠也是最实用判断走步的方法。因为绝大多数人不会在运球过程中仅抬起一只脚(左脚突破右路突破除外)。如果运球时能保证这样,那肯定是合法运球。 这里有个例外,那就是运球过程中你突然急停,这时候为了避免失去平衡和摔倒你可能会单脚急停,这种动作是合法的。当然,如果你已经起步,那么单脚急停就变成走步了。

还有一种情况,就是大家平时说的“走步”,其实这是一种合法的动作——持球迈步。所谓的持球迈步就是说你在运球或者上篮的过程中,在双脚着地的一瞬间,你的重心脚(一般是启动脚步较大的那只脚)会向上方提起,此时身体也会随之倾斜。很多初学者都会误认为你是准备要起跳了,其实这时并不是,你的双腿仍然是垂直的,只不过你的身体随着重心脚的提起微微前倾而已,当全身姿态达到最高点时,你自然落地,随后完成下一步的运动。所以这只是一个连贯的动作,并非是走步。

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