篮球谁兜圈打？
“运球过人”这一招式中，最重要的一步就是“急停”。 所谓“急停”，不是让你在球场中心突然停下，而是在你快速跑动过程中，突然停止运转球，依靠腿部和腰腹力量使身体瞬间骤停。在运球时为了增加对抗性，可以采用突步的方式上篮或投篮；而到了突破的最后一步，可以采取停顿的方式，利用身体的惯性增加滞空能力，并由此增加最后一步突破的成功率。如果脚步动作到位、衔接流畅的话，最后的结果当然是美的——上篮或扣篮得分！ 但很多人在做这个动作的时候，由于对脚步的把握不到位，容易导致动作变形，从而丧失最好的得分机会。以下分享几个有关“急停”的教学视频，希望能帮助各位球友打好这个基础，并在实战中运用自如。
第一个教学视频中，教练首先讲解了“如何突破才有效”的问题，然后通过多个不同场景下突破运球的演示，为大家提供借鉴与参考。
第二个教学视频同样由专业教练提供，重点讲解如何在变向过程中控制好身体重心的变化，以及如何借助腿部力量和腰部力量来快速完成变向运球的动作。
第三个教学视频则着重介绍了实战中容易犯的错误，并通过纠正错误的方式引导大家正确地跨步、转体，以此达到加快过人速度的目的。
除了以上三个视频外，网上还有很多类似的视频资源，希望大家多留意，并善于利用碎片化时间进行学习。相信只要你坚持，一定可以打好扎实的基本功！