罗非鱼怎么做才好吃?
1.清蒸罗非鱼 材料:鲜活罗非鱼一条,姜、蒜少许,生抽适量 做法步骤: 1.活鱼杀好洗净,擦干水分备用; 2.姜切丝,蒜切碎粒; 3.锅内放油烧热,下姜丝和一半蒜末爆香; 4.将鱼放入盘中,铺上爆香的姜蒜末; 5.上锅隔水蒸8分钟; 6.出锅后淋入生抽和剩余的蒜末即可食用了~ 小贴士: 1.蒸鱼的水一定不要倒掉哦! 2.加适量的料酒去腥~ 3.最后浇的生抽不要太多哦,不然咸啦就不好吃惹! 1.水煮鱼片 材料:龙利鱼柳,黄豆芽(也可以使用其他蔬菜),葱,姜,蒜,盐,胡椒粉,鸡蛋清,生粉,料酒,麻油,豆瓣酱,花椒,干辣椒(也可不用),香菜或小葱 做法步骤: 1.鱼切成薄片,用料酒和生粉腌制十分钟; 2.准备配料:葱姜蒜切末,干辣椒剪成段,豆瓣剁碎; 3.锅中放适量清水烧开,放入豆芽焯烫一下捞出放在大碗中; 4.把鱼片摆放在豆芽上; 5.炒锅烧热,放入适量油,待油烧至七成热时,放入花椒和干辣椒,炸至辣椒呈棕黑色,捞起沥干油; 6.将炸好的花椒和干辣椒晾凉后,用刀剁成细末; 7.将切好的葱,姜末,蒜末,郫县豆瓣放入锅中; 8.加适量醋翻炒出香味,再加入少量高汤或者水,煮开后加入少量的盐和鸡精; 9.水开后调至中火,再放入少许的麻油和猪油; 10.把烧好的汤汁均匀地浇在鱼肉上面; 11.把剁好的花椒和干辣椒放入小碗内,加入适量麻油拌匀,然后浇在刚做好的鱼上面,再撒上适量香菜即成!
2.香煎罗非鱼 材料:罗非鱼一条约3斤,盐二茶匙,黑胡椒一汤匙半,白酒三汤匙,柠檬汁半个,葱四根切段,姜五片切丝,蒜头六粒去皮切片待用。腌料:酱油一汤匙,蚝油两汤匙,老抽一茶匙,糖二茶匙。 做法步骤: 1.首先处理罗非鱼,先用刀切断主刺,然后再划花刀;然后在鱼的身上抹一层盐,两面都要抹,然后再撒上一层黑胡椒粉和白酒;放置一边大约十五分钟左右; 2.接下来来做一个简单的腌汁,碗里加入酱油,蚝油,老抽和糖,搅拌均匀就好了; 3.然后把切好的葱段和姜丝以及蒜片都放到鱼身上; 4.接着挤一些柠檬汁到鱼身上,这样可以让鱼更加鲜美一点; 5.然后往锅里倒一点油,热锅以后将鱼摆入锅中煎至金黄后再翻面继续煎,直到鱼两面金黄色; 6.倒入准备好的腌汁和适量的清水,大火煮沸之后转小火焖十分钟左右即可装盘,再撒上一撮葱花点缀一下就行了。 小贴士: 1.煎鱼的时候火千万不能太大,否则很容易粘锅;一定要等到油温上来以后再下锅。 2.喜欢辣的可以在腌汁里加点小米辣之类的。
3.香辣干锅罗非鱼 材料:罗非鱼1条,芹菜1颗,洋葱1/4个,尖椒2个,红椒1个,香葱2棵,生姜适量,大蒜适量,植物油适量,红油豆瓣酱1勺,白糖少许,料酒1勺,白胡椒粉少许 做法步骤: 1.准备好所有食材,将鱼去除内脏清洗干净控干水份,然后在鱼身两侧划几刀,用白胡椒和少许料酒涂擦表面腌制入味; 2.芹菜斜着切成段,洋葱切小丁,青椒切块,红椒切块,生姜和大蒜切片,红葱头拍破,香葱切段; 3.锅中放入足量的油烧至六成熟关火,将鱼放入锅内浸泡2分钟,然后将鱼捞出再次将油温加热至六七成,下入鱼将两面略煎; 4.锅中留底油,下入洋葱,红葱头和姜蒜炒香,然后放入一勺红油豆瓣酱炒出红油; 5.下入芹菜和青红椒炒匀,加入适量的热水,烧开后继续炖煮2分钟,然后调入少许白糖提鲜; 6.将鱼和汤汁一起倒入干锅中,然后撒上些许白芝麻和葱段即可。 我这干锅是没有盖子的那种,所以炒制好后直接倒入砂锅煲中就可以了。 小贴士: 用油将鱼浸泡一会儿可以更好的锁住鱼体内的水分不流失,煎出来的鱼皮会更加完整漂亮。