产后六个月怎么减肥？
对于刚刚生完宝宝的妈妈，首先建议不要节食也不要立马开始剧烈运动。 刚分娩完的宝妈，身体处于非常虚弱的状态，需要合理的饮食结构来补充体力，为以后的瘦身打下良好基础。在饮食上，要做到规律进食、少吃多餐，尤其要注意营养的搭配和均衡。不吃主食或吃肉不吃饭的做法都是不可取的。
在宝宝出生后的第一年，也是妈妈的“黄金瘦身期”，因为在这个阶段，妈妈的体重增长速度会直接影响未来的代谢能力。如果妈妈在宝宝出生后能注意调整饮食习惯，做到多吃食物、吃富含营养的食物，并且保证营养的均衡，那么在减重过程中，体内的脂肪就会慢慢减少。 在坚持合理膳食的同时，宝妈还可以每天多花时间站立或者走动，哪怕是慢走也行，这样也能达到很好的减脂效果。
需要注意的是，无论采用哪种方法，都应在专业人士的指导下进行，以免出现不良反应。