辰时五行中属什么?

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《素问·五脏生成》说:“是故夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生于春气,故曰阳明。” 这里的“夜卧早起”就是要求人们不要违背自然规律,按时睡眠时间应该晚一点睡(比现代人的作息时间至少晚2个小时),而起床时间应该在早上9点左右。这样才有利于生发阳气。

古人所说的“晨昏定省”很有道理,现在的人应该好好反思一下自己的生活习惯了! 至于“背阴勿积”也是指的阳气刚生发,力量还不够强,容易受到阴气伤害,因此不宜在背阴处积聚太多的物品。 “无劳心力”是指不要太劳累,尤其是大脑不要过度消耗精力去思考问题,因为劳神最耗阳气。 从上面的论述来看,古人非常注意养护人体的阳气。因为人的生命活动都是阳气的显现。如果阳气不足,就会发生各种病证。

现代人有足够的理由相信,只要改变不良的生活方式,多睡半小时,多做有氧运动,多晒太阳,多舒展筋骨,就有望吸收天然阳气,从根本上预防冬季常见病的发生。 顺便说一下,我最近在读邓铁涛教授的《阴阳五行学说与中医学》和《中医基础理论简编》,有兴趣的朋友可以找来看看,对于理解中医基础理论会有很大的帮助。

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