四个月大的宝宝能吃什么?

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四个月的宝宝已经可以适当添加辅食了,不过这个阶段还是以乳类为主,辅食只是起到点缀作用,每天可以喂一次米粉或者麦片糊糊,鸡蛋黄也可以吃了(将鸡蛋煮熟,取蛋黄研磨、加水调成蛋花喂给宝宝吃),蔬菜汁、水果汁也可以适当加点到米粉里一起喂。 具体的食物如下:

1、谷类的食物:如粥、烂面条等;

2、蔬菜类的食物:如菜泥、碎菜等;

3、水果类的食物:如果泥等;

4、肉类食物的摄入:如肉末、鱼泥、虾泥、动物血等;

5、大豆类的食物:如豆腐、豆浆、豆芽等;

6、油脂类的食物:植物油,比如亚麻籽油、核桃油等等

值得注意的是,刚刚添加辅食的宝宝不能吃太复杂或营养密度高的食物,否则容易引起消化不良。 对于宝宝来说,最好的食物就是乳类食物,也就是奶制品,它们容易消化,而且营养物质丰富而全面,尤其是母乳喂养的宝宝,在四个月内只需要好好喝妈妈母乳就可以了,一般不需要额外添加什么。

当然,这个阶段的宝宝已经是可以从液体食物过渡到固体食物了,所以可以尝试着一点点增加辅食的量及种类,但切记不可太快太多,以免引起宝宝消化不良哦!

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