孕期第几个月补铁?

通媛呈通媛呈最佳答案最佳答案

一般来说,孕期补铁从孕中期开始(怀孕4个月以后)即可。因为此时妊娠反应消失,胎儿发育迅速,孕妇对铁的需要量大大增加。 不过,如果孕前缺铁严重或孕期反复出现贫血,应该在医生指导下及时补充铁剂,切不可等缺铁严重时再补充。 因为孕妇缺铁可导致早产、低出生体重儿等不良结局,而新生儿缺铁可造成神经系统损害,因此孕期和产后及时补铁非常有必要。 但需要强调的是,补铁并非越多越好。过量摄入铁剂有可能引起中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻,进而引发代谢紊乱,对母婴健康都不利。

目前市场上补铁制剂种类很多,有二价铁(硫酸亚铁)、三价铁(琥珀酸铁、葡萄糖酸铁)、氨基酸铁等。其中以二价铁为主,由于生物利用度较高,目前被广泛使用。 但无论是哪种铁剂,其营养价值都不会达到100%,也就是说,食物中的铁是无法被全部吸收的。而且,若服用铁剂后出现不适症状,如腹泻,也应及时停止服药,就诊。

除了补铁外,孕中晚期注意多吃含铁丰富食物也很有必要,如动物血、肝脏、木耳、芝麻等。 需要注意的是,茶中含有鞣酸,会阻碍铁的吸收,因此补铁期间应避免饮茶及咖啡。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!