蜂蜜柚子茶有什么作用与功效?

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经常喝蜂蜜柚子茶,能够改善皮肤状态,达到美白的作用;并且能够消火祛燥,润肠通便;还可以美容养颜、减肥瘦身。 《神农本草经》里记载了蜂蜜的功效是:补中益气、止痛解毒、除百病、和百药。可见食用蜂蜜可以帮助人体去除病气,保持精气旺盛。而柚子性寒,味甘酸,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。有清热解毒、生津止渴、利小便等功效。 美国生理学家佩蒂博士认为,金灿灿的蜂蜜是“全能”的。他曾经说,人类每天应当在早饭和午饭后服用蜂蜜,这样能够为身体提供能量并防止出现营养缺乏的情况。

一:美容作用 现在正是吃柚子的季节,甜中带酸的柚子受到许多人的喜爱。常吃柚子可以美白祛斑、嫩肤养颜,因为其中含有人体所需的微量元素——钾元素。另外,多吃柚子还能够促进人体内循环,帮助排出体内毒素和垃圾。 经常吃些蜂蜜或者用蜂蜜来洗脸都能起到滋润和保养肌肤的效果。这是因为蜂蜜中含有大量的抗氧化物质,能够帮助清除体内的自由基,从而起到延缓肌龄的作用;而且其中含有的维生素和矿物质能够滋润干裂的皮肤,增加弹性。 除了直接吃和敷脸之外,用蜂蜜来做酸奶也是一种不错的护肤方法。具体做法是将一勺蜂蜜加入到200ml的酸奶中调匀,然后在晚上洁面后将其涂抹于脸上,经过按摩吸收之后再用清水冲洗干净。坚持使用就会发现脸上的色斑变浅了,皮肤也变得柔嫩光滑。

二:润肺止咳 随着气温逐渐下降,患咳嗽的人越来越多。这时候不妨尝试多吃一些蜂蜜柚子茶以及多喝温水,这样能够起到润喉养肺的作用。这是因为肺喜欢湿润的环境,而讨厌干燥。因此想要养护肺部,首先要让肺部保持湿润,多喝水就是一个很好的方法。另外,在喝水的时候可以适当放入一些中药材,比如梨皮生姜煮水能够散寒清热,枸杞菊花茶能够清肝明目,胖大海金银花茶能够利咽润肺。

三:清肠通便 如今人们生活作息不规律,加上久坐不动,饮食不控制,导致便秘问题越来越常见。一旦出现便秘,身体内的毒素和垃圾就得不到及时排出,就会影响健康。这时候就可以适当吃些蜂蜜来润肠通便,辅助缓解便秘的症状。 如果因便秘导致痔疮发作,也可以在医生指导下使用一些药物,同时配合多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果来软化粪便,缓解症状。

四:降火清躁 进入秋冬季节,气候越发干燥,许多人出现了咽喉疼痛、烦躁不安的现象。此时也可以吃一些蜂蜜来降火清躁。根据中医理论,“脾主思”,也就是说情绪会影响脾胃功能。保持心态平和非常重要。 还要适量运动,劳逸结合,保证充足睡眠,这样才能让身体各个器官的功能得以正常发挥。

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