篮球共有几节?

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NBA常规赛一共是82场比赛,赛季中期不计算,从10月30日开赛打到下年的4月底,每个球队都要打49场比赛,加上全明星周末两天休息,实际打球的时间是60天左右。 NBL(澳洲联赛)我不是很清楚,但是应该和CBA差不多都是50场左右。 CBA常规赛也是50场比赛,每年春节前后各休息10天左右,加上CBA全明星正赛和季前赛共122场比赛。 WNBA 82场常规赛,NCAA3月份进行最终总决赛,一般打6场,在此之前还有淘汰赛,橄榄球10月中旬开始常规赛,12月下旬到明年2月下旬是季后赛时间。

以上是我所了解的大部分主流比赛的时间安排,NBA、NHL(冰球)、MLB(棒球)和橄榄球都是9月份开始本赛季,10月末或11月初迎来关键战役或者决赛阶段,足球从10月开始到次年4-5月迎来比赛高潮。这些运动都有一个共同特点,就是常规赛阶段的比赛的容量很大,每场平均时间也很长,球员们在场上往往要耗费大量体力,所以赛后补充碳水化合物和蛋白质能够快速缓解体力消耗,增加肌肉含量,从而在比赛中取得更出色的成绩。 在NBA球员们一场普通的常规赛下来能够吃到五六顿美味,在加时赛中随时补充能量,而我们的运动员在体能充沛的情况下比赛只能吃两三次饭,一旦体力不支食物中的营养成分很难立即被利用来提供动力。如果比赛强度越大摄入的能量物质必须迅速转化为身体活动和维持肌肉的力量与体积,以保证在比赛中发挥最大效用。我们平时的饮食结构应与NBA运动员相近,多食用蛋白含量高、快消化双糖含量低的食物,多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物,这样才能保证在剧烈的运动中获取充足的营养保持旺盛的体力。

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