篮球重的好吗?

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我186 130斤打中锋,以前用65磅的球,运球投篮上篮都很不错,但扣篮很差,弹跳不好改不了,后来换成90磅的球,虽然运球投篮没有明显变化,但扣篮能力突然变强了好多。现在准备入手一个110以上的球。因为我想练背打,想提高对抗性和力量。不知道换更好的球是否会有帮助呢(目前我的球水平只能打打学生联赛,希望有高人指教)

答:你的问题很有意思,我也曾纠结过这个问题。我身高176,体重62公斤,属于瘦高型。一直用65磅的球。刚开始打球时,由于个子不高,所以用很轻的球,可以轻易扣篮,甚至能单手劈扣,所以那时别人总认为我很猛,其实是因为球太重了,我发挥不出实力。后来慢慢长高后,才开始用90磅的球,这时我的天赋开始显现,弹跳、爆发力都有一定的提升,能抓筐,也能勉强扣篮了。再后来年龄增长,身高停止增长,体重增加,运动能力提升缓慢,才渐渐改用115磅的球。从题主的话里,我感觉题主应该还处在上升期,身体机能还有很大的潜力,建议用更重的球,这样可以充分发掘你的潜能,有利于身体素质的提高以及球技的提升,特别是体能的提高会让你受益终生!

最后告诉你一个秘密,用更重的球,对心理健康也有很好的作用,可以让一个人变得更加强大自信! 我是心理控,相信我! 用更重的球,可以让你的生活更美好! 加油!你可以的!

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