儿童补锌需要多长时间？
宝宝缺锌会有哪些表现呢，通常会有以下几种情况 1、食欲减退；2、生长发育缓慢；3、免疫功能降低，容易生病；4、皮肤黏膜症状：如外伤不易愈合、伤口出现脓肿等；5、行为异常，比如暴躁易怒、注意力不集中等。 如果孩子有上述情况的任何一种，就要怀疑是不是缺锌了，要及时检查、补充。 但如果家长只是单纯觉得孩子胃口不好、挑食厌食，就没有必要非要给孩子补锌了。 因为饮食不均衡，长期挑食的孩子，很容易会出现微量元素缺乏的情况，此时应该先调整孩子的饮食结构，多吃含锌丰富的食物。 对大部分孩子来说，可以通过吃富含锌的食物来补充。因为动物性食物的锌吸收率较高，可以达到80%左右；而植物性食物锌的吸收率则较低，一般在10%~30%之间。 在通过食物补锌时，要注意尽量多吃一些含锌量高的肉类和海鲜类，适当吃一些豆类食品，少吃或不吃植物纤维多的蔬菜。 一般来讲，通过均衡的饮食结构就能满足体内对锌的需求。但如果孩子存在偏食、厌食的情况，或者吃了含锌量高的食物后，出现了肠胃不适的情况，就可以考虑服用一些锌制剂来补充。
目前用于补锌的制剂种类有很多，包括无机锌、有机锌以及新研发的蛋白锌等，在选择上可以根据孩子的具体情况来定。 无机锌含锌量高，副作用相对也大些，如果孩子存在明显缺锌的症状，可以在医生的指导下服用，切忌自行盲目给孩子用药。 有机锌相对来说含锌量没那么多，但是吸收率高些，更适合给缺锌不太严重的宝宝使用。不过需要注意的是，在服用有机锌剂期间，要避免同时服用碱性药物，如小苏打等，以免影响锌的吸收。 而蛋白锌主要特点是含锌量比较少，但是稳定性好，可以持续作用于肠道，不会刺激到肠胃，特别适合消化功能弱的宝宝，在服药期间也可以适当吃一些富含锌的营养丰富食物。