婴儿能吃的水果有哪些?

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1 岁以内的宝宝,大部分水果都能吃! 但水果的口味会随年龄增长而改变,6个月前的宝宝喜欢吃酸味的水果,到 12 月龄时,甜腻的水果才最受欢迎。所以,并不是所有水果都适合在刚开始添加辅食时就给宝宝吃。

1. 不宜给 1 岁内的宝宝吃柠檬、白醋、苹果醋等酸味重的水果。

2. 刚给宝宝吃的水果应充分清洗,削皮去籽后食用。

3. 少量多次喂给宝宝吃,一次不要吃太多,以免引起腹泻。

4. 刚从冰箱拿出来的水果不要立马给宝宝吃;已经切好的水果也不要马上给宝宝吃,最好先放置几分钟再给宝宝吃。 适合给宝宝吃的水果有:香蕉、西瓜、橙子、哈密瓜、番石榴、猕猴桃、芒果等等。

需要注意:每次吃水果的时间应选在餐后 2~3 小时,饭前 1 小时或饭后 2~3 小时都不宜给宝宝吃水果。这是因为餐后胃肠蠕动增加,如果空腹吃大量水果,就会加重胃肠负担。

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