足球怎么发大脚?

吴凤琼吴凤琼最佳答案最佳答案

我踢了十几年球,也当过队长带过队拿过多项冠军,我来答下 1.热身运动不能少,可以压腿、深蹲、高抬腿等

2.大脚的力度和距离取决于你踢到哪里。如果你是大脚开到中场或者禁区附近队友能抢到球的,那你就要多练大腿肌肉和小腿爆发力。力量方面你可以先踩球练习,然后提膝弹射,这样有助于提高你的出脚力量和爆发力;如果你是大脚开到前场给前锋的,那就看你对足球的操控能力了,这个需要多联系脚法,比如踩球、拨球、磕球、牛尾巴等等,还有对落点的判断也很重要。如果大脚开到边路的话建议大脚方向往前一点,方便边路球员传中 3.大脚时最好能站在球的前方偏左或右的位置,这个要看个人习惯。

4.在起跳时最好有加速跑的动作,有助于力量的提升(我是这样认为的)。 大脚时要有冲力才有力嘛!所以大脚时要向前冲,不要停着不动。

5.如果是在人围困的情况下,就不要开角球和大脚了,因为对方人比较多,会破坏掉球并有可能造成抢断。这个时候可以考虑挑球过门将,当然前提是你技术好,不然还是算了....不过我觉得挑球还是很有观赏性的。 如果非要开角球也可以,但要注意位置要高于门将,角度尽量刁钻点。 开角球时可以叫前锋或者自己顶一下,这样可以增加威胁性,让后卫不敢轻易解围。

6.最后说下,其实小脚的控球比大脚重要得多 你以为大脚能攻破大门吗,几率很低吧,一般只有打反击的时候大脚才有用 因为前锋接大脚后可以把球控制住,再带球突破,这样机会更大 小脚时,你可以传前场,给队友创造机会,也能制造越位;也可以传中,给前锋做吊射;还可以过中场传给边锋,打边路;甚至可以直接挑过人墙打门(这个比较冒险,而且成功率不高)总之小脚的作用很大哦~~

杭丙津杭丙津优质答主

先不说踢球的规则是怎么样的,先说个人经验体会吧 我的经验是:多练,勤想; 多练就是没事的时候拿个球踢着玩,练习传球、抢球(包括盯人),这个训练要贯穿始终,不能中断。而且不要光自己一个人在那瞎踢,最好找个小伙伴一起进行对抗性练习,能跑起来会更有感觉。 这个阶段的主要目的就是熟悉球的感觉和脚步节奏,然后形成下意识动作而不是有意识的思考“怎么做”这种问题。这个阶段建议不要带球走圈或者反复练习单个过人动作(如果真的很喜欢的话也可以尝试一下),因为练习的目的不在于你有多么高超的球技而是让你熟悉脚下步伐和触球的节奏。

勤想就是在实战中观察别人的动作,或者在电视上观看比赛时总结别人的技术动作并进行模仿练习——特别是别人做成功了你却失败的那个动作要多加注意并加以强化练习;还有就是看一些教学视频来学习他人优秀的技术和战术打法的讲解,当然你也可以选择看一些励志类视频或小说来让自己保持激情与动力。但要注意的是任何学习都是循序渐进的过程,千万不要急于求成!

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