两个月如何瘦20斤？
减肥真的没有捷径，都是靠自己的毅力和坚持得来的结果 我是从165cm长到113kg的胖纸（女），真的是从小到大最胖的一次了。以前最多到98kg的样子，后来就一直在104左右徘徊。 我现在正在减肥中，每天记录自己的进展。希望能一起坚持下去！加油吧~ 从今天开始打卡～ 身高：165cm 目前体重：103.9kg
昨天体重：103.8kg 早餐：一个鸡蛋 一杯代餐粉
午餐：米饭半碗+西兰花+豆腐(感觉吃的有点多)
下午加餐：一块饼干 一个苹果
晚餐：一根玉米 运动：跑步半小时 今天早上一称体重发现竟然还重啦！！！为什么啊？明明吃的不算多啊...
明天一定要继续好好加油啊！！！不能放弃！！！
目前打算一直用代餐粉来代替主食，偶尔吃一点米饭和水果。这样会不会不利于健康呢？ 好担心啊T﹏T
大家有没有好的建议啊？可以分享一下吗？谢谢大家！ 最后附上我美丽的闺密，希望大家不要说她胖哈~只是拿来做个对比而已\(//∇//)\