13个月宝宝怎么吃？
12到24个月的幼儿，饮食可以开始慢慢向成人靠拢了，但毕竟孩子还太小，咀嚼能力差，消化功能也还未成熟，所以还需要注意下面这几点： 1、食物还是尽量做得软烂一点，体积稍微小一点，好消化；蔬菜类可以适量增加粗细粮的比例，适当多吃点含膳食纤维高的蔬菜水果（如芹菜、菠菜等），这样可以保持大便通畅，以免发生便秘导致消化不良；
2、肉类食物可以适当多吃点了，因为婴幼儿期是孩子生长发育最快的时期之一，对蛋白质的需求量很大，而肉类含有丰富的蛋白质，且易于被人体消化和吸收，因此可以适量多吃肉类（鱼肉是最好的蛋白质来源之一，富含宝宝必需的氨基酸，并且容易消化吸收）。不过，肉一定要煮得熟透以后才能给宝宝吃哦！否则有可能感染寄生虫；
3、这个阶段的孩子已经萌出乳牙，可以适量吃点耐嚼的食物，像脆脆的饼干、馒头片等等都可以给一点点，不过，这些食物需要充分磨成粉末后喂给孩子吃；也可以适量吃点新鲜水果，锻炼宝宝的咀嚼能力，不过水果不能吃太多，尤其是含糖高的水果更要注意量，以免引起孩子龋齿；
4、这个年龄段的孩子已经能够自由走动，活动量相应增大，因此所需要的热量也要比原来增加，辅食的量也需要跟上。不过，增加辅食的量不代表就要让孩子三餐都吃撑，这样也会增加孩子的负担，可以少食多餐，在两顿正餐之间适当加一顿点心，比如鸡蛋糕、酸奶等等。另外，要注意不要给孩子吃过多的零食或者甜食，以防止引起龋齿或腹胀。 总之，这个时期的宝宝还是要以奶为主，辅食为辅，千万不可以让宝宝挑食、偏食啊！