我怀孕的时候特别爱喝奶制品，尤其是酸奶，几乎每天都会吃，宝宝出生后很爱长胖，身体也很好。 怀孕期间每天喝很多牛奶，早上喝、下午喝，有时晚上还会喝，喝得多，营养跟上了，皮肤也不痒了，身上也不起疹子了；还有每天坚持一个鸡蛋，补充蛋白质；鱼、肉、虾等等都吃，没忌嘴的，心情也好。
我的妊娠反应没有其它人那么大，就是孕吐恶心吃得不多，体重增长得并不多，30周时检查胎宝贝偏小一点（其实出生时体重只有5.6斤），后来就多吃了些东西，特别是蛋类、肉、水果等，一天吃五六餐不等。
个人感觉爱吃什么就多吃点，只要不过量；妊娠反应严重的可以少量多餐，多吃点自己喜欢的食物，心情好很重要！ 因为我孕期体重增加得比较少，宝宝出生后长得也很慢，一个月只长了三斤，我每天也给自己准备一些营养的汤品，比如木瓜花生排骨汤、核桃鱼汤、玉米炖排骨、酒酿丸子等，荤素搭配着吃，保证营养均衡。
最后我想说，孕期饮食不用过于挑剔，什么都可吃点，不要刻意去吃某些食物，保证均衡营养就可以了。
莫树标优质答主我生小孩的时候，剖腹产，当时生完孩子之后，医生就给我说多下奶啊什么的 然后回家第二天，早上起来，我就吃了一条鱼，中午吃了三块鱼肉和一块排骨，晚上吃的四块肉和一碗面！
因为刚出院，在医院那几天都是喝鸡汤的（不是鸡汤不补）但是回到家的这几天，我的奶水突然少了好多，后来才知道是因为鱼肉含蛋白质太高了所以影响乳腺分泌功能了… 但是我是顺产的，而且是产后第一次进食，所以我也不知道是不是应该这样吃呢……因为我不知道剖腹产生完孩子能吃什么不能吃什么
还有就是有的人说产妇不能吃生冷的食物 我记得我刚生完孩子那会，病房里的孕妇都跟我说不要吃西瓜冰棍啥的，但是我觉得夏天太热，想吃水果，尤其是西瓜…………
但是我还是听了她们的，没买着吃～～于是她们就说“你看你不吃也没事”… …
但是我老公特别爱吃西瓜，而且他特别爱买回来，用勺子挖着吃，然后还非要让我也多吃点 因为是剖腹产，所以只能躺着喂宝宝哺乳 所以我在医院的那几天，每天就是看着床头上挂着的那盆红红的血水，偶尔觉得自己的伤口疼一下，然后就迷迷糊糊睡着了，感觉自己在天堂里飞呀飞的…
