6个月宝宝能吃什么油？
六个月的宝宝，已经添加辅食了，这个时候的宝宝已经开始吃油了哦！ 宝宝从四个月开始就可以慢慢的添加油脂类的食物了哦！比如蛋黄酱、花生酱、核桃酱等，这些富含营养，且易消化，味道好的食物，是宝宝增加营养的好来源呢！
当然，这个阶段的宝宝吃的油建议选择植物油哦~动物油的热量比较高，容易导致肥胖；同时饱和脂肪酸含量太高，不利于心血管健康。 植物油中不饱和脂肪含量高，容易被人体消化吸收，而且口感也比较好。适合作为宝宝的辅食油或食用油。
适合宝宝的植物油有哪些？ 其实我们日常食用的植物油都是可以给宝宝适当食用的，只要注意高温时避免油脂损失，不过量食用就可以了。 但是如果单独为了宝宝做油，可以选择更“细腻”一些的植物油，例如：紫苏籽油、亚麻籽油、芥花油以及核桃油等等，这些油的营养元素比较丰富，对发育期的宝宝来说正合适。
不过需要注意的是，不管是哪种油，都是含有一定的热量的，不管是宝宝还是大人，都不宜过量食用，每天20g左右足够。最好采用分装的方式，一次一袋，防止油脂氧化变质。