打乒乓球怎么打好?

施哓彤施哓彤最佳答案最佳答案

先问你是不是专业队员,如果不是专业队员想打好乒乓球非常简单! 练习方法如下:找一个球友每天练两个小时基本功(正反拍快撕、对拉,正手攻球、反手推挡、脚步练习)每个月坚持下来你会看到一个不一样的自己! 基础非常重要,就像盖世神功的九阳真经一样,打好基本功底子然后练习你擅长的打法(近台快攻、中远台弧圈结合快攻、弧圈球、削球等等)最后加上你喜欢的战术(单打前后夹击、左右调动、声东击西;双打个防反、前三板等)这样你就能打好乒乓球了。

再来说说专业选手如何打好乒乓球:

1.加强基本功的训练(同上)

2.大量实战锻炼心理素质(比赛、陪练)

3.根据自身特点制定训练计划(技术弱点强化、新技术学习、体能训练)

4.配合教练制定战术(单打、双打配合) 在基本功扎实的基础上多进行实战训练,在训练中找出自身缺陷及时补强。同时根据自身的特点制定训练计划,如果你反手好就加强反手训练,正手好就加强正手训练,进攻型就打打进攻技术,防守型就打打防守反击,不要什么都会一点但什么都不精。

最后要学会判断形势,善于利用战术优势,单战胜率不高不要紧,我们要打的是整体战绩,要利用双打的战术优势来弥补单打的缺陷,做到扬长避短才能最大化自己的实力。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!