怀孕2个月吃点什么好？
前三月是胎儿器官分化形成的关键时期，要避免摄入过量辐射和有害物质、不要乱吃药、远离有毒有害环境 饮食建议： 1.补充叶酸，富含叶酸的食物有菠菜、小白菜、莴苣、生菜、芦笋、西兰花、杏仁、腰果、核桃等 2.补充微量元素，孕早期缺乏微量元素有可能导致流产或胎儿发育异常，因此要注意摄入足够的富含微量元素的食物，比如说动物的肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等等。特别要注意补充维生素B族（维生素B6、维生素B12），维生素C，钙铁锌硒碘等微量元素的摄入。
3.清淡饮食，减少辛辣刺激食物摄入。
4.适当增加热量及蛋白质的摄入量，比如肉类、鱼类、蛋类、豆制品等可适当多吃点。 中孕期饮食原则：均衡营养，不挑食，不过量。
中孕期胎儿的各个脏器已经形成，神经细胞开始分化，如果此时母体摄取的营养不够，不仅会影响胎儿生长，还会影响宝宝的智力。
在饮食上需要注意以下5个方面：
1、保证优质蛋白的供给：应多食瘦肉、鱼肉（含胆固醇少）、鸡蛋、豆腐等。
2、避免进食含有大量添加剂的食物，尤其是反式脂肪酸；注意血糖控制，预防孕期糖尿病的发生。
3、多摄取含铁食物：动物的肝、肾、血可促使铁的吸收利用。
4、适量摄入脂肪：适当吃些粗粮、杂粮，如小米、玉米、燕麦等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，有利于肠道健康。
5、正确选择零食：可以选择新鲜水果、坚果作为小零食，但含糖高的糕点尽量少吃。
晚孕期饮食原则：荤素搭配，营养均衡。
这个阶段孕妇体重增长快，对热量的要求高，所以要注意多吃富含油脂的食物，同时还要摄入足量的蛋白质，为分娩准备充足能量。
1、食物多样，营养均衡，每天摄入12种以上食物。
2、适当增加主食的摄入，尤其多吃富含碳水化合物的淀粉类食物，可以多吃全谷物以及薯类，如玉米、马铃薯、紫薯、红薯等。
3、增加动物性食物的摄入，鱼、禽、蛋、瘦肉都要适量吃一点，满足优质蛋白的需要。
4、适量吃植物油，每日不超过30g。
5、蔬菜水果适量，保持每天食用。