乒乓球如何发超级下旋?

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这个很难用语言形容,建议楼主去搜索一下专业队的训练视频,里面有很多细节都有讲 先简单说一下原理,所谓下旋球就是旋转方向是向下(对地板)的。因此要发下旋球就要有能向下的力量。

1.首先要有一定质量的球的初速度(不然无法产生旋转)

2.然后这个力要能持续一段时间(否则无法形成连续的下旋) 3.最后是这个力的方向要能持续向下(否则不是下旋而是侧旋或上旋了) 当然,一些技术要领也要记住

1.注意发力时膝盖不能抬太高,那样力量会分散,并且容易伤膝盖。(注意别学我,以前不注意,搞得现在老伤复发)

2.手臂不要太用力伸直,这样会造成出球无力还伤手腕。(可以想象成腰部是支点,大腿和小腿是动力臂和阻力臂,尽量做到借力发球,减少主动发力)

3.眼睛一定要看着来球,因为如果看不清的话很容易发球失误或是造成非受迫性失误(这点一定要记住!) 还有,在准备发球之前最好能移动一下脚步(前后滑步、左右横移都可以),这样可以更好地借助惯性发力 另外有些小技巧也能帮助你提高命中率

1.把球抛得高一点(到下巴位置)可以使得击出的球上升弧度高一些,这样有利于控制落点;反之则可使下降弧度过高,但不容易控制。(你可以找一根筷子,抛起高度适当,感受不同高度带来的变化)

2.用手臂的力量带动手指拨动球,这样的球比较“死”(不易控制),而手指灵活调动的话可以使球变得“活”,更容易控制。(多练习用指尖拨动小球,体会这种感觉)

3.开始的时候可以抛得高一点,等熟练后再逐渐加高抛球的位置。

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