为什么韩国人不胖？
我奶奶是70年代韩国移民过来的 当时她29岁 身高158体重48 我记得特别清楚 因为来中国后发胖了 所以回国的时候一直努力减肥 每天跳绳半个小时左右 还特爱吃泡菜（我姥姥做的），反正记忆里就是瘦的 然后我小姨也是那种很瘦的类型 163/46 但是我妈妈就胖了点 165/96 在韩国也很常见胖子
1.饮食结构不同 中国主食是米饭 韩国是泡面多 而且他们爱吃辣的 多食辣椒虽然会发胖 但是也会燃烧脂肪 另外韩国水果非常贵 像国内几块钱一斤的苹果，韩国起码得20人民币一斤 而肉类便宜到发指 猪肉大概人民币10块一斤（2008年） 牛肉也就三十多 我记得奶奶说以前穷的时候吃不起肉 都是吃豆腐和泡菜 当然现在生活条件好了 谁还吃不到肉啊！
2.运动习惯不同 中国是大鱼大肉之后去健身房或者跑步 韩国是随时随地动起来 比如上下班时间坐车 他们会做简单的颈部、背部、腹部、腿部肌肉训练 工作间隙会做简单的伸展运动 反正我感觉他们的身体协调能力很好 能很快融入运动节奏 就像能轻松切换汉语英文韩语一样
3.社会环境影响 韩国的电视剧电影综艺里面 很少见到肥腻的人 基本上人人健身 个个爱运动 爱美之心人皆有之 不想变成油腻中年人是每个韩国人的追求（其实也是中国人的追求哈哈哈）所以你看电视上那些爱豆们 哪个是很明显的胖子？！ 李敏镐 帅吧 可盐可甜
朴信惠 甜吧 这身材穿什么都好看 连我这样165/96的妹子看了都心动 所以 要想成为理想中的自己 首先要让大脑接受“我可以更美”的信息 如果内心不认可自己现在的样子 那外在很难改变 从心里接受自己的不完美 再做出改变才会有动力哦~