自由篮球怎么防挡拆？
本人170cm，50kg。打了一年多的半场对抗，在野球场混的风风火火。虽然身高不占优势但是弹跳好可以扣篮所以防守端比较凶狠，运球不错突破犀利所以进攻端让人很无奈。因为野球场规则比较灵活所以没有太在意篮板，体重偏瘦所以力量上吃亏但通过卡位还是可以确保篮板的。 之前没玩过街头篮球所以刚开始接触FSS的时候被各种神仙操作震惊到了（特别是那些花式运球）所以刚开始玩的时候特别认真每个动作都要做标准，导致初期命中率很低（尤其是三分线外的干拔投篮，别人还没起跳呢我已经起跑了....）。后来慢慢熟悉后开始尝试各种各样的打法，突破上篮、急停跳投、后撤步、背打勾手、还有自己的独门秘籍“阿福招”（就是运球到右手边然后突然一个变向过人）。虽然各种技能满满但是我从来都不炫耀，该怂的时候我比谁都胆小。因为我一直觉得，球技不管怎么样，能打赢比赛才是最厉害的。如果因为我的球技好让你害怕而不敢和我一起玩那我就太失败了不是吗？
对于题主的问题我总结了下其实就是如何防快攻和如何防挡拆两个问题。接下来我分享一下自己的心得。
一、防快攻 这里说的快攻不是说突破那种瞬间的快攻，而是指对方在阵地战里快速的传球和上篮。首先当然是最基本的防守姿势。（不要质疑为什么没有蹲坑防守，这种傻叉才会做的只有笨比才用。） 其次，防守时一定不要伸手去冒球，因为你不知道这球是不是假动作，贸然伸出手往往容易受伤（别问我是怎么知道的....）。 最后也是最重要的一点，防守的时候一定要贴紧你的对手，因为篮球是一项对抗性运动，有身体接触是很正常的（除非你是一米五的小娇妻），只要不是恶意犯规就不必担心。
二、防挡拆 这应该算是一个高级一点的防守技巧了。 首先，防守时千万不要挤着你的对手（除非你是奥尼尔），因为你的目标不是他（她）而是他（她）身后的球员。
其次，当队友来帮你进行干扰时，切记不要站在球的路线上来阻截，这样很容易犯规。正确的做法是，你站在你对手与球框之间的一道线上时，一旦你的对手来帮助你阻截时，你要给与一定的侧向推动力（不要推人！），帮助你的队友来阻截对方队员（就像足球里的传切配合一样）。这样做不仅不会犯规而且还很有成效。 三、最后说一点关于防守的心态 因为我个子矮小而且体重轻所以被人轻易一步就能晃倒，为此我特别懊悔。于是在防守时总是提心吊胆，生怕自己不小心被别人闪倒或犯规。殊不知这样的心理很容易导致你防守时手脚发软，根本发挥不出应有的水平。 反倒是一些比我高的比我壮的，由于心里不担心被晃倒而敢于积极上抢，反而更容易成功。 所以心态一定要放平稳，不要因为别人的技术比你好就吓得腿哆嗦，那样你永远不可能学会任何东西。（除非去健身房找虐）