红参儿童可以吃吗？
红参是参中的一种，有滋阴补生的功效，可以增强我们的抵抗力，促进新陈代谢，并且能够调节内分泌。对于女性来说，经常吃一些红参还能够达到补血的作用，让脸色变得更好，头发更茂密，还能缓解经期的不适。 那么这么神奇的食材，适合所有人吗？答案是否定的，虽然红参的功效多，但是孩子却不适合吃。因为红参是大补的食材，如果孩子经常吃，很容易出现流鼻血、消化不良的情况，甚至还有可能出现性早熟，这主要是因为红参里面含有的人参皂苷具有类似性激素样的作用。如果家长给孩子食用红参，一定要注意剂量，千万不要多吃。在给宝宝食用红参的时候要注意，不要用铁锅煮，否则会破坏里面的活性成分，导致药效降低。
除了宝宝以外，孕妇也不宜食用过多的红参。因为怀孕期间，胎盘会分泌出人绒膜促性腺激素，这种激素具有很强的抗氧化作用，能够抗动脉硬化、糖尿病，还有抗癌的作用。如果女性在孕期服用过量的红参，有可能抑制人绒膜促性腺激素的分泌，从而对孩子产生不良的影响。所以在孕期，建议准妈妈不要吃太多的红参。 如果想要增强自己的抵抗力，在日常饮食中可以多添加富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物里面含有大量的氨基酸，有利于人体合成自身所需要的蛋白质。 另外在饮食上还可以多添加含维生素丰富的食物，尤其是维生素C，它是我们身体中重要的抗氧化剂，能够减少体内自由基的数量，从而起到预防疾病的作用。可以在生活中多吃一些含维生素C丰富的蔬菜、水果，比如番茄、橙子、猕猴桃等等。 当然，最好的方式是坚持锻炼身体，这样才能够强身健体，远离各种疾病的困扰。