6岁儿童缺钙喝什么奶粉?
现在奶制品种类很多,有牛奶、羊奶、马奶等,还有多种品牌和类型的奶粉。在给宝宝选择奶制品时,很多家长很盲目,不知道该选哪种好,其实只要注意以下这几点,就能轻松选对! 首先要看营养成分表。选购奶制品的时候,首先要看的是营养标签,尤其是蛋白质含量。一般情况下,酸乳酪的蛋白含量约为2%,酸奶的蛋白含量约为2.7%,纯牛奶的蛋白含量为3%左右。如果宝宝对蛋白质的吸收率较低或存在胃肠道疾病等问题,可以选择蛋白质含量更高的酸奶;如果只是单纯的想补钙,可以选择含钙量更丰富的有机奶或者脱脂奶。
其次是观察颜色。一般优质的奶制品,色泽应该是自然、均匀、清晰的,而品质较差或者有问题的奶制品,则会有着色较深、不均匀的情况出现。 如果买到发黄或者褐色的奶制品,不用过分担心,可能是由于加工过程中杀菌不彻底导致的,不影响食用。但如果买到发白或者呈现异样的奶制品,就需要注意,这样的产品可能添加了过量的氢氧化钠(烧碱)或者是双氧水,虽然通过烹调可以杀死细菌,但可能会给肠胃道带来不良反应。
然后要看形状。优质的鲜牛奶应是黏稠的流质,呈乳白色,而且具有浓郁的奶香味。而质量差的鲜奶看起来会比较清,甚至还有可能看到悬浮物,闻起来也没有香醇的奶味。
最后可用手探温度。好的鲜奶应该保持在30℃左右,如果温度过高,有可能是变质了;而如果温度过低,有可能是因为运输过程中保温措施不到位导致。当然,如果购买的是预包装的奶制品,也要仔细观察外包装是否完好,生产日期和保质期是否准确,以便购买到合格的奶制品。