8岁儿童补钙哪种效果好？
如果已经确诊为缺钙，那么建议在医生的指导下服用钙剂，或者购买正规厂家生产的，标有“儿童专用”字样的钙制剂。 不过要注意，补钙不是多多益善的，过量摄入钙剂也可能会引起中毒反应呢！ 一般说来，4岁以下的孩子每天补钙300毫克；4岁至12岁的孩子每天补钙600毫克。 另外，孩子正在长身体的时候，除了补充钙质，还应该适量补充维生素D，帮助钙质的吸收。 如果发现孩子出现烦躁、睡眠不安、容易惊醒、出汗多等情况，应适当给孩子补钙。
市面上的补钙产品种类繁多，让人眼花缭乱，不知该如何选择才是最佳的。 其实呀，最好的补钙佳品就是天然食物！ 我们完全可以从日常饮食中获取充足的钙质。 富含钙的食物主要有：奶制品、豆制品、鱼、蛋、绿叶蔬菜等等。 比如说，每天喝1盒纯牛奶（约含250毫克钙），吃300克豆腐（约含600毫克钙），再配合维生素丰富的果蔬，就能很好地满足骨骼发育所需。
需要提醒家长的是，不要让孩子吃过多的腌制食品和油炸食品，它们可是会抑制钙的吸收的哦！ 值得注意的是，补钙并非多多益善，过量摄入钙剂也可能会引起中毒反应哦！ 过量补钙可能引起的症状表现有：恶心、呕吐、腹泻、厌食、便秘等胃肠道不良反应，还可能引起血尿、结石等泌尿系统异常及过敏反应等。 所以，家长们可要注意了，别让孩子乱补钙哦！