体育生脚掌骨疼怎么回事?

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体育生脚掌骨疼怎么回事

(1)趾骨联合部疼痛:多由趾腱鞘炎引起,也称为“网球脚”。当足部固定时,将脚趾向足底弯曲,然后恢复原位,趾部感到疼痛,运动时特别是在趾间夹有物体时更为明显。在休息时,用温暖剂热敷足趾部或用中草药煎水泡脚,症状可以减轻或消除。

(2)足底筋膜瘤:多发生于足跟处,由长硬刺的足底筋膜母细胞增生引起。增生的基底不具滑膜,有的如腱鞘,有的如脂肪瘤。若影响足弓的支撑,会出现足弓的变形,有时引起剧痛。X线侧位灯照明下,可见基底与足跟的膜性结合,有时还可见明确之蒂。偶尔在足底有明显肿胀,但无肿块。一般不必手术治疗,但经多年反复发作,有剧痛感,或影响足弓的支撑而有抽筋时,则应手术切除。

(3)跖骨软骨炎:多见于第一跖骨基部,常单侧发生,临床表现多为局部疼痛,站立或行走时严重,卧位时减轻,疼痛与按压或研磨第一跖骨软骨块时有关,无红肿,足部其他部位也无症状。X线检查,在第一跖骨基底有一块大小不等的模糊阴影,有些患者可伴有足跟骨刺。可不作特殊治疗,注意足部保护,穿宽松鞋,防止脚趾压迫,有时可在第一跖骨基底部位用约3公分宽的胶带固定,症状可逐渐减轻。

(4)跟腱末端病:又称跟腱炎,好发于小腿靠近足跟部,由剧烈、频繁的过度活动引起,如在运动前准备活动不够,剧烈运输后不及时放松,训练强度过大等。其主要症状为足跟疼痛,在剧烈运动后更为明显。平卧时双脚跟靠拢,双脚跟着地,或用力行走时,足跟疼痛更为明显。趾短、足跟低、足弓高的体质者,易患跟腱末端病。预防之道,在运动前应充分作好准备工作,防止关节损伤。在运动中,应注意运动强度不宜过大,如运动持续时间不宜过长,剧烈运动后应注意放松。如已患病,宜暂停运动,并用热水敷足跟,用活血药物内服外用。如疼痛厉害,可做手术切除跟腱。

建议:多散步,多休息,注意保暖,每天晚上用热水泡脚,饮食清淡,不吃辛辣. 药物你可以吃点:三七伤药片+氯化钠片+红药片+活血止痛丸,如果还不好转就只能去拍个X光看看了

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