婴儿第一次辅食吃几口?

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一般辅食的开始时间,是宝宝满六个月的时候,妈妈们可以根据具体情况推迟或提前,注意由少量开始,有一个逐渐增多的过程,一般先试喂 3~5 毫升,观察 2~3 天如不出现呕吐、腹泻或其他不良反应,再增为5-7 毫升,逐步递增,直至10-12 毫升为宜。开始只给1次,几天后增至每天第二次,再逐步加至每天3次。

开始加辅食时,可从米粉开始,如蛋黄从第2次开始可试喂1/4只或1/8只(根据蛋黄大小差别)。蛋黄纳入大米粥或乳儿糕中(1-2匙),压碎后调以米汤或奶一同喂给,可适应后逐增至半个蛋黄、整个蛋黄,最后至5mg。

从少到多,进食习惯上,可先母乳(或牛奶)喂足后,再添加辅食,以使宝宝的胃肠道有个适应的过程。进食的技巧上,提倡给宝宝养成自觉进食的习惯,使婴儿的学习饮食动作顺利进行。

在添加蛋黄、鸡蛋黄、肉泥、肝泥、菜泥(白菜、油菜、紫苋菜、菠菜等叶菜类)时,要循序渐进,由少到多,由淡到浓,由一种到多种使婴儿有一个逐渐适应的过程。

一般从少到多试验几次,开始一两勺,逐渐加些量,让宝宝慢慢适应,逐步掌握进食功能。如添加蛋黄后,大便稍见异常,不要紧张,可以继续试喂,逐渐加至3/4只,乃至整个蛋黄。如大便明显异常,可再试喂,如再出现问题,则可暂停喂食。一般一两天后可恢复正常。

喂辅食的勺子,头几餐可以先用小勺舀出少许蛋黄,碾碎后再放入米粉中混合冲匀。先喂同一类食品,再交替更换;要训练其静坐习惯,开始时要短暂,以后适当延长。一般能吃母乳(牛奶)的婴儿,食欲都不错。逐渐对这些食品习惯了,可以开始添加富含蛋白质和能量的营养丝咀嚼食品,如肉松糊、蒸鸡蛋、营养米糊、菜泥、烂菜糊、含铁米糊等等。

由少到多,由稀到稠,又一种到多种。喂养的技巧上,提倡用勺喂,这容易模仿小顿餐的动作,可以培养坐在小桌旁安静认真进食的良好习惯。一般从1勺开始,能吞咽后再逐步增加。遇到不喜欢吃的食物、要了解原因。是味不适合、还是颜色、口感不太对胃,或者是在宝宝不适、生病的情况下喂食的。

另外宝宝满7个月时,可试喂一些肉汤、稀粥片、菜汤、煮烂的菜叶、鱼粉、蛋末等,以增加营养、练习吞咽和咀嚼能力;8个月后可试喂蛋羹、豆腐、碎菜末等较软硬适度的东西。

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