宝宝一个月长多高?

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1岁以下的宝宝,每月平均长高3cm左右; 2岁以内的宝宝,每年长高约5cm。 这个平均值是大多数宝宝成长发育的规律,但是也有个别人群存在差异性。比如一些遗传基因好的父母,宝宝的身高很有可能超过这个数值水平。 我家孩子就是一个特例,刚出生的时候,在五斤八两的基础上,一个月长了6cm,4个月的时候差不多就达到60cm了(很多新妈妈都会忽视婴儿期的宝宝每个月具体长了多少这个事情)。所以如果家长发现宝宝明显比其他同月龄的个子矮小,一定要留意是不是营养摄入的问题。

除了遗传因素之外,影响宝宝身高最重要的一个后天因素就是营养了。特别是0~3岁的孩子,此时孩子的消化系统尚未健全,如果盲目给孩子喂食成人饭菜,很容易造成孩子食欲不振、消化不良甚至腹泻,这样就会限制孩子对营养物质的吸收。为了让孩子长得更高,家长要特别注意孩子的饮食问题。

首先,食物要多样。想要满足孩子生长发育的需求,各种营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水)都要有,尤其要保证富含钙、磷的食物,如奶制品、蛋类、豆类及豆制品、海带、虾皮等。同时要注意荤素搭配,适当摄取动物蛋白,保证维生素和微量元素的摄入。 其次,注意烹饪方法。宝宝肠胃稚嫩,对粗糙、坚硬的食物很难消化。家长要尽量把食物做得细软些,蔬菜切成丝、肉末捣碎,尽可能让孩子容易咀嚼和吞咽。最后,家长还要避免让宝宝吃零食,特别是高糖和高脂肪的零食。

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