6个月宝宝能吃苦瓜吗？
6个月的宝宝能吃吃苦瓜，但是一次不能吃太多，也不能只吃苦瓜。 1、可以适当给宝宝吃一些苦味的食物 其实对于宝宝来说，适当吃些苦味的食物是有好处的，因为大多数苦味的食物中，都含有一种叫做“苦味素”的物质，这种物质能够刺激味觉神经，增加食欲；而且还可以促进消化液的分泌，起到健脾开胃的作用，对宝宝的生长发育有很重要的作用。 所以父母不要觉得苦味的食物宝宝吃了就会肠胃不适或者拉肚子就不给宝宝吃，其实只要适量食用是对宝宝很有好处的。例如苦瓜就是其中一种味道略苦的植物性食物，其实它所含的营养价值很高，尤其适合夏天给宝宝吃。
2、为什么建议宝宝吃少量的苦瓜 虽然苦瓜营养价值高，但是也并不是让宝宝多吃，毕竟任何食物都是过犹不及，苦瓜也不例外。
首先，如果一次性给6个月的宝宝吃太多苦瓜，很可能造成消化不良，引起胃肠道不适症状；而且才6个月大的宝宝胃容量很小，如果吃多了苦瓜很容易塞饱肚子，影响其他辅食的摄入。
其次，由于个人体质不同，有一些孩子对特定食物是会过敏的，而苦瓜就属于易过敏的食物之一，所以为了防止宝宝出现过敏反应，第一次给宝宝喂苦瓜时，一定要控制好量，观察宝宝进食后是否有不良反应。
最后，虽然说苦瓜含有较多的维生素，但是它的水分却比较少，特别是夏天，气温升高容易导致蔬菜变质，因此父母一定要仔细清洗，确保卫生后才能给宝宝吃。
3、如何挑选新鲜苦瓜 因为苦瓜中含有丰富的营养物质，尤其是维生素和膳食纤维的含量都非常高，所以对人体的益处非常多。但正是因为这样，有时候市场上会出现劣质或者已经腐坏变质的苦瓜，这样的苦瓜不仅不能给宝宝吃，就是大人吃了也不好。那怎样才能买到新鲜合格的苦瓜呢？
首先是看外观，好的苦瓜形状比较均匀且端正，表面干净光滑，如果有花纹，也要纹理清晰；反之，若是外形弯曲、参差不齐或者有虫眼和斑点，则说明这个苦瓜已经变质。
其次是摸手感，一个好苦瓜，用手摸下去应该质地较硬，若感觉软绵绵的，则表明这个苦瓜已经成熟过度或已经变质。
最后是尝味道，好的苦瓜在烹饪前可以用手指掐掉一小块儿来感受一下，如果感觉又苦又涩，说明苦瓜很新鲜，如果感觉苦涩味较轻，则说明苦瓜已经成熟过度。