婴儿几个月能吃核桃油?

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宝宝6个月之后可以开始吃核桃油了,不过这时只是尝试少量服用,而且不能直接把油脂涂抹在饭上喂给宝宝吃;8个月以上的宝宝才开始添加核桃油,并且剂量需要控制,一天不超过2次,每次不超过10ml。 那么小宝宝吃核桃油有什么好处呢?

1、促进宝宝的智力发育 有调查研究显示:在儿童智能因素中,大脑功能、认知、语言及操作能力与宝宝是否进食富含DHA的食物有关,而其中含DHA最多的食物是鱼和核桃。 在宝宝奶粉或是辅食中加入核桃油能够为宝宝智力提供营养保障。

2、保护皮肤健康 宝宝肌肤的厚度仅是成人的一半,而且水分较多,非常娇嫩,容易受外界刺激。而核桃中丰富的脂质能够有效滋润干燥的皮肤,形成保护屏障,预防皮肤干燥、粗糙,甚至皲裂。另外,核桃中的维生素E也有润肤功效,可以减少紫外线伤害,预防色斑沉着。但是需要注意的是,给新生儿涂核桃油时,要避免直接涂于眼睛周围,以免引起眼部不适。

3、助力骨骼生长发育 核桃中含有丰富的蛋白质、钙、磷等矿物元素,对于促进婴幼儿骨骼、牙齿的生长发育有重要作用。尤其对于有缺钙、缺锌等不良症状的婴幼儿,可以通过摄入核桃来得到改善。

4、帮助肠道蠕动 宝宝肠胃功能尚未健全,容易出现消化不良的情况,例如腹胀、腹泻、便秘等等。此时,可以在宝宝奶制品或辅食中添加适量核桃油,有助于调节肠胃功能,润肠通便。

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