宝宝三个月了怎么减肥？
亲爱的，你要从两个方面想问题，一方面是你为什么想要减肥（因为太胖影响了健康吗）另一方面是如果你瘦了你会变成什么样 （变得更美更自信！） 首先说第一个方面，如果是因为体重超标影响了健康需要减肥的话，很简单啊，你每个月只瘦2kg，一天只有60g，吃的东西基本都是现做的新鲜食物，很健康的哦～
第二个方面就有点难了，你要想想，你现在9个月了已经，已经是辅食阶段了哦，之前吃的奶量会多一点，那么现在你可以慢慢减少喂奶的次数和用量了，这样脂肪消耗一点，体重也会逐渐下降的。
然后等宝宝一岁的时候可以完全断奶，这个时候你可以循序渐进的给宝宝添加辅食，由稀到稠，由少到多，慢慢来，不要一下子给很多新的食物，那样容易导致过敏或者消化不良。 在添加辅食的初期，由于宝宝肠胃功能还未完善，所以最好不要添加糖类、盐类等佐料，更不要盲目添加果汁；而在喂食的次数上，应保持每天1-3次，间隔时间至少2小时；对于不易消化的食物如蛋黄、鱼、肉类等，应该严格遵循“从细到粗”的原则，一次性不能给宝宝过量进食。
等到宝宝7岁左右的时候，你的身体基本就已经回到怀孕之前的水平了，这个时期减肥是最快的，因为你的肠胃蠕动能力还会随着年龄增长而逐渐减弱，再加上饮食结构变化大，有很多孩子不爱吃粗粮爱吃精米白面，不爱吃蔬菜爱吃荤菜等等，导致胃肠蠕动变慢，消化吸收变差，当然就容易肥胖了 。