持久环有副作用吗？
我戴这个快四年了，刚开始佩戴的时候，出现的不适感都比较强烈，比如头几天会有头疼、头晕的情况，不过都是轻微的，很快消失了；
后期会逐渐适应，情况逐渐变好。当然也因人而异。 在佩戴的过程中，也有出现过敏的情况，不过都及时摘取，过段时间又恢复正常了。 在这里，我想说的是，任何产品都不可能100%符合所有人的需求，存在一定的争议也是正常的，只有通过自己亲身体验才能知道是否适合自己！ 我个人感觉，持久环还是值得推荐的，毕竟在目前的延时助勃产品中，它是唯一能够同时有效延长射精时间和增强勃起力度的方法。
当然，想要彻底摆脱时间短的困扰，还需要在日常生活中做好以下这些方面： 1、 规律的饮食习惯：戒掉抽烟喝酒的不良习惯，多喝水，适量摄入蛋白质，不要摄入过多的脂肪；
2、 健康的作息规律：早睡早起，保证充足的睡眠时间，不熬夜，不过度劳累；
3、 合理的释放压力：学会合理宣泄情绪，当负面情绪涌上心头时，可以通过运动、倾诉或发泄来释放压力，让心情恢复平静；
4、 健康的两性观念：避免过早、过度手淫，注意个人卫生，不过分追求性生活次数。