壹杯时光有逼作用吗?

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我觉得吧,一个奶茶能不能让你瘦下来,主要原因还是在你,不在于茶或者奶或者冰淇淋或者水果等等这些东西。 因为如果你非常爱喝奶茶,而且是不加糖不加料的纯奶茶,一天两杯甚至更多,然后你其他饮食都不控制,照样能胖起来。 当然,你可能会问,我天天喝那么多奶茶怎么没发胖呢?呵呵,你觉得可能吗?

其实,这杯子里的料是否足,是否有大量果肉,是否加了糖和淀粉等增加甜的口感的成分,是否加了鸡蛋或牛奶等增加香的成分,都会影响一杯饮品的热量以及营养。 而热量高不高,是不是导致肥胖的因素,这个要因人而异,因为不是所有人吃多了甜食都会胖起来的。 这个原因也是因人而异的。

当然,如果你想靠喝奶茶来减肥,我觉得你可以试试我的方法!那就是——只喝半杯奶茶! 比如说,正常的一杯奶茶大概200毫升,你这次就喝100毫升,剩下的100毫升放冰箱冰冻,下次拿出来继续喝……这样,一杯100毫升的奶茶你能喝上2-3次,每次都是半杯,加上你其他正常的三餐,这样就不会让肠胃产生不适感,而且还能达到“节食”的效果哦。

不过要注意啊,这种方法只是辅助手段,千万不要把它当做减肥的主导方法,否则到头来只会事与愿违。 要想瘦下来,还是要从饮食上入手,少食多餐,多吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋清、豆腐等,这些食物所含的营养高,但热量低,有利于减少脂肪的吸收和囤积。

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