儿童可以吃黄花鱼吗?

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当然可以啦,不过要注意以下三点哦! 一、注意挑选 在选购鱼肉的时候,最好选择新鲜的鱼,观察其色泽是否明亮鲜艳、眼球是否清晰、体表是否有完整的鳞片且色泽光亮、手感是不是光滑有弹性等,同时还要仔细观察鱼鳃的颜色和状态,若是有红色或是褐色的条纹,而且十分细腻,那么就是新鲜的好鱼了; 二、注意处理 很多人买了鱼却不知道该如何处理,其实鱼的处理方法是很简单的,首先将鱼清洗干净后,在鱼身上斜切几刀,用葱、姜腌制片刻去腥(尤其是黄花鱼类,腹部黑膜一定要去除干净才能避免腥味),然后再冲洗干净备用即可。

三、注意做法 小朋友们吃的鱼,最好是做成清淡宜人的菜肴,比如水煮鱼片、糖醋鱼、干炸鱼块等,既保证了营养又能满足口感需求。若是制作红烧鱼、烤鱼等比较重的口味,也要尽量减少辣椒、葱姜蒜等调料的用量,同时不要吃熏制或者是腌制的鱼肉。

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