这个问题，问对人了！ 作为一个在孕期狂吃各种水果的孕妈，对于孕期到底能吃哪些水果，真是再了解不过了。 话不多说，直接上榜单！这15种水果，孕期多吃点，有益宝宝发育。 ①苹果——维持肠道健康 ②草莓——补充维生素和微量元素 ③圣女果——补充维生素和纤维素④香蕉——补充膳食纤维和微量元素⑤猕猴桃——补充维生素C⑥梨子——清热降火、润燥止渴⑦柑橘——健脾开胃，补充维生素和水分（尤其冬季应季）⑧桃子——益气养血，养阴生津⑨石榴——安胎，缓解孕吐⑩葡萄——补锌，促进胎儿大脑发育⑪无花果——清咽利喉⑫樱桃——补血养颜⑬西瓜——补充水分和维生素⑭火龙果——补水防便秘⑮蓝莓——护眼，增强记忆力当然，除了以上15种水果外，其他水果也是在适量的情况下可食用。比如榴莲、菠萝等。
不过需要注意的是，水果再好，也不能肆无忌惮地吃。比如说，榴莲虽然营养不错，可是热量高，如果吃太多，可能会引起孕期肥胖及血糖升高。即使是再喜欢的水果，也得控制摄入量哦~
苑婷萱优质答主在怀孕两个月时，孕妇的体重和营养需求持续增加，所以需要保证摄入均衡的营养。水果是健康的零食和良好的维生素来源，特别是维生素C和叶酸。以下是一些适合孕妇两个月的水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的叶酸，它是孕妇在怀孕期间必须摄取的一种维生素。叶酸有助于防止胎儿先天性异常，如神经管缺陷。还有，香蕉能帮助孕妇缓解孕吐，并提供能量。
2. 草莓：草莓含有丰富的叶酸、维生素C和抗氧化剂，对于胎儿的生长发育非常有利。草莓还有助于消化，妊娠期口味不佳时，可以借此替换饮食。
3. 橙子：橙子富含叶酸，维生素C，能够保护孕妇的心血管健康，增强孕妇的免疫力。
4. 柠檬：柠檬不仅含有丰富的维生素C，还有助于怀孕期间的妊娠反应，如在晨间饮用柠檬水可以使唾液和胃液分泌增加，减轻孕吐。
5. 杨梅：杨梅对妊娠反应较高的孕妇而言是非常好的选择，因为杨梅不仅含有丰富的水分，还能补气止泻，对停止孕吐有一定帮助。
6. 梨：梨对于缓解孕妇咽喉干涩、咳嗽和燥咳等症状有着较好的效果。梨还可以增加膳食纤维摄入，对于妊娠期的排便有一定帮助。
总之，孕妇在怀孕两个月时，应选择富含叶酸、维生素、矿物质和膳食纤维的水果，以保证自己和胎儿的健康。但任何水果都不应过量食用，因为过多的糖分和纤维可能对孕妇的胃造成不适。孕妇在饮食方面还是建议咨询医生或者营养师，以获得更为具体的指导。
