五行是起到什么作用？
五行，在中医理论中，是指构成世界万物的五种基本物质或行为。五行学说认为，世界是由金、木、水、火、土五种基本物质（元素）或行为构成的；各种事物和现象都受到五行的影响或可划分为五行。 在中医基础理论中，用五行来解释人体的形态结构及其生理功能，如五脏、五官、九窍等。用五行生克制化的道理来阐述疾病发生、发展及治疗的机理。并用五行将药物的性能加以归纳整理，形成药物归经，以指导临床用药。 五行还用于中医针灸的腧穴。
中医学认为，人体各部分均与五行相对应。《黄帝内经》中“五劳所伤”之“久视伤血”“久卧伤气”“久坐伤肉”“久立伤骨”“久行伤筋”与五行中的“木(肝)’‘火(心)’‘土(脾)’‘金(肺)’‘水(肾)”的关系相契合。 五行的每一行分别与五脏（心、肝、脾、肺、肾）有紧密联系，其中任何一方出现问题都会影响其他四方的稳定。如果人体某一器官受损，则相应的五行会失去平衡，导致其它四个内脏受影响而致病。
在运用五行理论指导养生、保健时，应注意调整五行关系，保持其协调均衡。具体可以通过下列方法予以实现：
1.形宜放松：保持形体舒展，避免驼背，由于背为脾俞穴所在，脊椎变形会影响脾脏功能。
2.神宜内守：精神饱满，情绪乐观平和，不为琐事劳神，以免损伤心神。
3.意宜宁静：保持冷静，淡泊名利，不为烦恼所扰，不为贪婪所惑，这样才不会伤了肝肾。
4.食宜清淡：不暴食暴饮，不过度酗酒吸烟，不吃过甜、过咸食物，这样才有利于养脾。
5.居宜安静：合理安排生活起居，保证充足睡眠，避免过度思虑伤身，这对健肾很重要。另外，居室环境也应尽量给病人提供一处温馨幽静的环境治疗调养。
6.动宜适量：进行适当的体育锻炼，劳逸结合，这样才能达到保养脾胃的目的。 对于患者而言，应结合自己的体质情况，选择适合自己病情的药膳，以此补益身体，促进健康。但需注意一点，药膳不能代替药物治疗疾病，若遇急性病发作，应及时就医诊治，谨遵医嘱服药。