怀孕5个月能喝酸奶吗？
可以的，但需注意以下几点—— 1、不要喝低温冷冻的酸奶。由于孕期胃肠蠕动能力较弱，冷冻的酸奶可能引起消化不良，因此建议吃常温下的酸奶； 2、不要空腹吃酸奶。因为空腹时肠胃蠕动会加快，对消化吸收功能有影响；也不要在饭后立即食用，最好选择在饭后30分钟～60分钟服用； 3、不要一次性喝太多。一次饮用过多会使肠胃负担突然加重，不仅会引起消化不良，严重时还可能造成腹泻； 4、不要吃变质或过期的酸奶。变质的酸奶中可能含有致病菌，对身体有害无益；而过期酸奶的营养价值较低，且很可能已经滋生细菌，也不建议吃。 一般来说，在孕期适当吃些酸奶是有好处的，如有助于改善孕期便秘的情况。但需要注意的是，孕妇不宜吃含有防腐剂的酸奶，以及含糖量高的酸奶。
除了酸奶外，还可以适量吃些粗粮，都有助于促进消化，保护肠胃。 还应注意少量多餐，每日可安排4—6次的进食，每次吃的量要少，间隔的时间要长，这样可使胃有所休息的时间。 如果有恶心、呕吐等不适症状，可在医生指导下使用维生素B6。